11/29（金）大人のアフター7『自宅でできる健康リンパ』（肩と首のコリ、目の疲れ）を開催しました。

夜7時から開催したこちらの講座では、主要なリンパ節の働きや、リンパの流し方を学びました。

洋服の上から手軽にできる方法を実践しました。

講師の丁寧な指導で力加減を学ぶことができ、

「自宅でも続けていきたい」「家族にも伝えたい」などの感想がありました。