12/5（木）にリフレッシュ倶楽部『ゆるっとストレッチ』を開催しました。

懐かしい音楽を聞きながら有酸素運動から始まり、

筋肉トレーニングやストレッチをしました。

30代～80代の各年代参加者が自分のペースで、楽しく体を動かしました。

講座が終了してからも、講師に質問する参加者もいました。

「また、開催してほしい」との声が多数ありました。